发布日期：2025-07-04 12:25 点击次数：125
确信你也阅历过咬一口兔娘 裸舞，节食、跑步、瑜伽完全试过了，可肚子上的肉便是坚毅不走，致使越减越胖。
其实，好多东说念主胖起来的真实原因，不是脂肪多，而是脾胃虚、肝肾弱，代谢堵塞了。
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《黄帝内经》早就讲过：“脾胃者，后天之本”，脾胃不好，气血运化就差，代谢当然放慢，脂肪、痰湿、废料就在肚子堆积起来，久而久之，腰身越来越粗。
减肥的关键，不是拚命铁心饮食，而是通晓体格的代谢说念路，让肝、脾、肾三脏各司其职。
肝排毒、脾化湿、肾排水，三管都下，畅通代谢，脂肪当然流出去。
基础方药：枳施行气消胀，白术健脾益气、燥湿利水，茯苓利水渗湿、健脾宁心，荷叶清暑化湿、升发清阳，决明子清肝明目、润肠排毒，枸杞津润肝肾。
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辨证加减：大便溏稀，加芡实、炒薏苡仁，祛湿止泻； 情谊轻薄，加柴胡、白芍，疏肝解郁； 气虚乏力，加黄芪、党参，补中益气。
赵女士便是用这个模范，从156斤告捷减到136斤。
刚运转，她节食减肥，不仅头晕手抖，还常暴饮暴食，吃极少就腹胀、大便粘腻不可形。我左证她舌苔、脉象判断，她属于脾胃朽迈、痰湿龙套，代谢堵塞。
方药上，以苍术、白术健脾燥湿，茯苓摈斥弥散水湿，荷叶升清降浊，决明子清肝润肠，再融合泽泻、薏苡仁强化祛湿化痰，黄芪、当归补气养血。
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前两周变化不清爽，她有些动摇，我告诉她：“冰冻三尺非一日之寒，肥美难消非一日之功，坚握智商告捷！”
两个月后，她瘦了12斤，脾胃好了，气色也改善了。再调方一个月，所有瘦了20斤，血脂降了、环节不疼了，整个这个词东说念主都微小了！
中医减肥不是饿出来，而是珍摄出来的！每个东说念主体质不同，辨证珍摄效劳更好，切勿盲目照搬。
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淌若你也在减肥路上越减越胖，不如试试从根柢上调代谢，说不定下一个瘦20斤的东说念主便是你！
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