女同 泰西参的“好搭档”找到了，坚握泡水喝，肝变干净，睡觉也好

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熟谙侯古道的东谈主，一定皆知谈妇科老中医朱南孙，因为之前给全国防御先容过她老东谈主家，103岁乐龄的她，仍能坚握每周出诊。除听力稍有下落，她宗旨、追溯力皆可以。

咱们皆知谈她有一个至极好的俗例——每天黎明一碗泰西参枸杞汤，雷打不动，坚握了几十年！我思这个俗例跟她的长命是分不开的！

何况说真话，朱教师的这个俗例，侯古道也践行了好多年，滋阴补气养肝的后果至极好，今天共享给全国！

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｜  泰西参——补气又养阴

泰西参性凉，擅长补气、养阴生津，至极稳妥容易口干舌燥、心烦气躁、咽干、睡觉不幽静的东谈主。比拟于东谈主参的温热，泰西参阻挡易上火，好多阴虚火旺的东谈主喝了之后，能嗅觉到气色变好，心计也更自如。

｜  枸杞——养肝明目，清怒火

枸杞味甘，性平，入肝、肾经，主要作用是养肝护肾、生滋润燥，还能吊销怒火、缓解眼干、眼涩的问题。

一个补气养阴，一个养肝明目，刚巧相互互助，把肝养护好！

 泰西参+枸杞，科罚2个问题 ｜  1. 肝血虚引起的睡不拖拉

好多东谈主一到晚上就睡不好，番来覆去，大概容易深夜醒，醒了再也睡不着。这其实和肝干系密切。

中医讲“肝主藏血，血舍魂”，肝血不及，就容易导致入睡难、容易醒、睡不幽静。

泰西参补气养阴，让肝有富余的能量去藏血、调度情谊。枸杞滋补肝血，让夜里“魂有所归”，睡得拖拉。

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｜  2. 降怒火、解肝郁

泰西参枸杞水，不仅仅改善睡觉，还有一个荫藏的克己——它能匡助计帐肝脏垃圾，让肝更干净！

泰西参能养阴润燥，幸免怒火过旺，减少肝气郁结的情况。枸杞富含多糖和抗氧化因素，可以促进肝脏的自我斥地，匡助排出肝脏毒素。

 怎样喝后果最好？ 

搭配对了，喝法也很巨大。侯古道推选给全国一个最简便的作念法：

材料：泰西参3-5片，枸杞10-15粒

作念法：用温水略略冲洗一下枸杞和泰西参，放入杯中，倒入300-500ml沸水，盖上盖子闷10-15分钟后饮用。可以反复加沸水冲泡，直到滋味变淡。

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🔸 最好饮用时分：

✔ 下昼3~5点喝——这个时刻是肝经最活跃的时刻，喝一杯，刚巧滋润肝脏。

✔ 晚饭后一小时喝——可以匡助自如情谊，缓解怒火，让晚上睡得更好。

🔸 哪些东谈主不稳妥？

脾胃虚寒的东谈主：若是喝了合计胃不自尊，最好加点陈皮大概姜片沿途泡，能减少寒凉的影响。

正在伤风、肠胃不适的东谈主：伤风时体魄正处于招架景色，最好等伤风好了再喝。

 泰西参的其他用法 

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